Jose Hamilton Jose Hamilton

Jose Hamilton

I'm a psychiatrist on a mission to empower people all over the world to better take care of their emotional health.

aplicativos para saúde mental

Aplicativo para fobia social

O Youper é um aplicativo para fobia social e timdiez que utiliza neurociência, design e tecnologia para desenvolver habilidades sociais. Quem pode ter benefícios ao utilizar o aplicativo para fobia social? O Youper é um aplicativo para todos que querem desenvolver mais confiança, menos ansiedade e sentirem-se melhor consigo mesmos. Se…

Aplicativo para timidez

O Youper é um aplicativo para timidez e ansiedade social que utiliza neurociência, design e tecnologia para desenvolver habilidades sociais. Quem pode ter benefícios ao utilizar o aplicativo para timidez? O Youper é um aplicativo para todos que querem desenvolver mais confiança, menos ansiedade e sentirem-se melhor consigo mesmos. Se você…

Teste de Timidez e Fobia Social

Este teste foi desenvolvido a partir de uma escala científica chamada Social Phobia Inventory O teste de Fobia Social ajuda a ter uma idéia sobre o nível de ansiedade e evitação em diversas situações…

Tratamento para Fobia Social (comprovado pela ciência)

Existem centenas de abordagens utilizadas para o tratamento da Fobia Social. Dentre estas abordagens estão psicoterapia, medicação, oração, treino de relaxamento, yoga, hipnose, distração, consumo de álcool, uso de drogas, exercícios físicos, dieta, recompensa e punição, ervas medicinais, acupuntura, livros de autoajuda, regressão a vida passada, e por aí vai. O dúvida é…

Fobia Social: O Novo Guia Completo

Decidi escrever este guia completo sobre Fobia Social atendendo a pedidos dos meus pacientes. Como médico psiquiatra penso que informação é o primeiro passo para superar a Fobia Social, mas percebi que as fontes disponíveis estavam incompletas ou desatualizadas. Gostaria de começar este artigo com uma história real, a história…

Como vencer a timidez

Como vencer a timidez é uma das frases mais procuradas no Google. E não é surpresa, afinal, a timidez está presente na vida de quase metade da população mundial, de acordo com os dados da revista Psychology TodayCarducci, B. J., & Zimbardo, P. G. 1995. Are you shy? Psychology Today,…

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