6 motivos para medicação falhar na melhora da fobia social e timidez
Fobia social e timidez são ansiedades com intensidades e frequências diferentes, mas ambas acabam prejudicando a vida dos indivíduos. No entanto, apenas a fobia social é tratada como transtorno, e por isso, passível de tratamento com ajuda de medicação. Uma pessoa muito tímida, por exemplo, pode sentir a necessidade de fazer terapia para melhorar suas habilidades relacionadas à interação social, mas pode não ser uma candidata ao uso de medicação para Fobia Social.
De acordo com um estudo, 90% das pessoas considera comunicação e habilidade social como requisitos para ser feliz. Para desenvolver esse tipo de habilidade, existem diversas ferramentas disponíveis, tais como a psicoterapia, farmacoterapia (medicação) e a terapia digital. A psicoterapia, por exemplo, surgiu para atuar em fatores internos que impedem o desenvolvimento destas habilidades. Entretanto, há muitas pessoas que não se adaptam nem à terapia convencional e nem a medicamentos, ou simplesmente não obtêm resultados expressivos. Neste post, você vai ver 6 motivos para a medicação falhar na melhora da Fobia Social e timidez e tratamentos alternativos.
Tratamento com medicação sem resultados
Muitas pessoas que sofrem com timidez e fobia social tentaram o tratamento tradicional e não obtiveram resultados. Caso você seja uma delas, fique tranquilo: você não está sozinho. De acordo com Martin M. Anthony e Richard P. Swinson, autores do livro The Shyness & Social Anxiety Workbook: Proven Techniques for Overcoming Your Fears, há alguns motivos para a falha no tratamento com remédios. Como já abordamos aqui no blog, os autores sugerem rever os tratamentos que funcionaram e também aqueles que não ajudaram muito no passado. Eles também destacam a importância de rever o motivo de certas tentativas não serem bem sucedidas para decidir sobre tratamentos no futuro. A lógica é simples: se o tratamento funcionou, repita. Caso não tenha gerado benefícios concretos, tente algo novo!
Por que a medicação falha no tratamento de Fobia Social e timidez?
Veja abaixo os principais motivos para uma medicação não ajudar na melhora da fobia social e timidez.
- É a medicação errada para o problema. Algumas medicações têm se mostrado mais efetivas que outras no tratamento da Fobia Social. Além do mais, o medicamento que funciona para uma pessoa pode não ser a melhor escolha para outra.
- A dosagem do medicamento não está correta. Cada pessoa e medicamento precisa de combinação e dose corretas.
- O tratamento não dura tempo suficiente. Alguns medicamentos podem levar mais de seis semanas para apresentarem os primeiros efeitos. Fora isso, parar de tomar certos medicamentos cedo demais pode aumentar as chances de a Fobia Social não melhorar.
- O indivíduo espera que o tratamento seja ineficaz. Como o caso da psicoterapia, há evidências de que a resposta pessoa à medicação é afetada pelas expectativas do paciente.
- Os efeitos colaterais são desagradáveis demais para serem tolerados.
- A pessoa está usando drogas, bebendo álcool, ou tomando outras medicações que influenciam no efeito do remédio para Fobia Social.
Taxas de descontinuidade de alguns medicamentos
A descontinuidade de medicamentos acontece quando um paciente abandona o tratamento antes do período indicado pelo médico, seja por vontade própria ou por falta de acesso a ele. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), somente 50% dos doentes crônicos seguem o tratamento. Este é um grande problema no tratamento do transtorno de ansiedade social, já que ao parar de tomar o remédio antes do término indicado pelo psiquiatra, as chances de a fobia voltar aumentam.
A não aderência à medicação prescrita de forma adequada para transtornos psiquiátricos impede os pacientes de perceberem os benefícios de seu tratamento e têm um impacto negativo sobre os indivíduos, suas famílias e até sobre o sistema de saúde. Por isso, há profissionais pesquisando e desenvolvendo ferramentas alternativas que ajudem os pacientes a superarem essas barreiras de percepção (e também práticas) para a adesão e continuidade do tratamento. A seguir, abordaremos uma dessas ferramentas.
Vantagens da terapia digital
Se você sente algum grau de medo em situações sociais, como falar em público, fazer apresentações ou até conversar com pessoas, pode tentar a terapia digital como alternativa aos medicamentos. Veja abaixo algumas características da terapia digital:
- Interatividade: o aplicativo permite e estimula o usuário a responder questionários, cumprir desafios e fazer exercícios de respiração.
- Mobilidade: o usuário acessa a ferramenta de qualquer dispositivo móvel, em outras palavras, pode levar o “terapeuta” para qualquer lugar. Se você está no consultório médico aguardando uma consulta, por exemplo, pode acessar o app e dar continuidade ao tratamento ali mesmo.
- Gamificação: o aplicativo estimula o usuário a alcançar novas metas diariamente, como um jogo. A terapia digital utiliza o conceito de gamificação para estimulaar o uso constante do aplicativo e aumentar as chances de eficácia no tratamento.
- Acesso 24h: o usuário pode acessar a ferramenta a hora que quiser. Em uma crise, por exemplo, você poderá acessar facilmente o aplicativo e buscar exercícios para relaxar e diminuir os efeitos.
- Economia de tempo: Com um aplicativo de terapia digital, a “consulta” acontece onde você quiser, sem a necessidade de deslocamento. Em um grande centro urbano, isso fará toda a diferença na continuidade e eficácia do tratamento.
- Custo benefício: há aplicativos gratuitos e pagos.
Eficácia
Já foi provado que as plataformas digitais são efetivas para melhorar timidez e reduzir sintomas de ansiedade e Fobia Social, com resultados superiores aos grupos controle (indivíduos que não utilizaram).
Há ainda estudos que mostram como o uso de abordagens de terapia digital em conjunto com a psicoterapia ou com o tratamento médico gera melhores resultados. Entenda mais sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental e como ela pode ajudar a superar a timidez e a fobia social.
Você já tomou medicamentos para Fobia Social, ansiedade ou timidez? Qual foi o resultado? Comente!
